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          產后康復

          產后康復簡介
          ? ? 在女性在生產完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養,而這種恢復和保養是非常有必要的。三真產后康復主要包含:產后會陰部位的護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復和產后的心理...
          產后康復的運動
          產后1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候,被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候做些體操動作,對于身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。以身體的適宜度為標準就對了。? &n...
          產后住院指導
          本院會有專門的護理人員對產婦進行健康知識講座,包括飲食指導、心里指導、會陰的護理以及盆底肌的鍛煉,母乳喂養以及乳房護理方面的指導,個人衛生,運動鍛煉方面的指導。1.飲食指導:根據產后的特點以及產后婦女本...
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